728x90 728x90 혈류1 아르기닌의 효능과 부작용에 대해 알아보자 [ 근력 운동시 꼭 먹어야할 영양소 ] 안녕하세요. 대의입니다. ^^ 이번에 친구가 아르기닌과 마카, 아연에 대해 문의를 하더라고요. 그 친구는 헬스 트레이너인데 친구가 말하길, 트레이너가 꼭 먹어야 하는 필수 영양소라고 합니다. 저도 아르기닌에 대해서 찾아보았는데요. 실제로 운동기능 증가 말고도 여러 가지 효능이 있더라고요. 그래서 오늘은 아르기닌에 대해서 조금 더 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌은 무엇일까? 아르기닌은 아미노산의 한 종류로 아르지닌, 알기닌이라고도 불리는 성분인데요. 이 성분은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산으로 몸속의 암모니아를 요소로 바꿀 때 쓰이는 필수 성분이랍니다. 또한 상피세포나 뇌세포, 일산화질소 등을 생성할 때도 사용되는데 일산화질소는 혈관을 크게 만들어주는 작용해요 협심증이나 고혈압 증상을 치료할 때 쓰이.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 728x90 728x90
