728x90 728x90 노화방지방법1 노화를 늦추는 7가지 방법 안녕하세요. 대의입니다. 요즘 자꾸 나이가 드는게 느껴지는데요. 저는 아직 28살이지만 눈주름도 생기고 머리도 빠지고 머리카락도 얆아지고,, 정말 25살 넘으면 늙는다는 말이 마음으로 와닿습니다. 언제까지 파릇파릇할줄 알았던 난데,, 이렇게 늙고 있다니ㅜㅜ 정말 슬프지 않을 수 가 없네요. 그래서 조금이나마 나의 노화를 늦추기 위해서 여러가지 방법을 찾아보았는데요. 식습관 운동습관도 있지만 멘탈적인 부분과 정신적인 부분도 노화에 큰 영향을 더주더라고요. 저도 좋은 습관을 하나하나 더 들이고 관리해서 노화를 늦춰야 겠어요. 오늘은 노화를 늦추는 전략 7가지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 단식을 실천하자. 단식이 노화 방지하는데 있어 정말 중요한 부분인건 많은 사람들이 알고 있는 정보일 거예요. 단.. 2022. 8. 5. 이전 1 다음 728x90 728x90
